Schon 5000 km Radfahren in diesem Jahr aber gerade mal 700 km Laufen. So kommt es, wenn ich die Abenteuer, wie dieses Jahr durch Skandinavien, mit dem Rennrad bestreite und über die warmen Monate nicht mehr so gut laufen kann.
Jetzt im September laufe ich wieder, obwohl es teilweise immer noch zu warm ist.
Wir haben ein Wetter, wie es das um diese Jahreszeit vor 15 Jahren in Mailand gab. Dort war ich jedes Jahr einmal auf Dienstreise. So ist es nun bei uns. Es ist schön aber natürlich zum Laufen zu warm.
Das Laufen hat mir echt gefehlt, bei aller Freude auf dem Rad. Ich stoße Glückshormone aus, erst recht, seitdem ich keine Rekorde mehr brechen kann sondern vor mir hin trabe. Mein Anspruch ist, weiterhin 20 km Laufen zu können, um an einen anderen Ort zu kommen. Glück inklusive.
Sauna ohne Laufen vorher ist irgendwie unsinnig. Es ist die perfekte Regeneration und so bin ich also schon oft zur Deichwelle Neuwied gelaufen. Gleich weit weg vom Arbeitsplatz ist die Therme in Bad Ems. Auch absolut super!
Ich will auf etwa 1200 km Laufen in diesem Jahr kommen. Wenn ich pro Woche 3 x laufe (50km), schaffe ich das. Dabei gibt es viel zu tun: Vorträge, Lesungen, Buchmessen. Das alles will vorbereitet sein. Drei Vorträge gibt es schon nächste Woche!
Am 2. Oktober um 18 Uhr im Gemeindezentrum 56283 Nörtershausen!
Zurück zum Laufen: Ja, ich werde langsamer, ja, die Knochen streiken oberhalb von 25 km. Aber der Rest ist das reine Glück. Und wandern kann man ja auch noch!
Jonas ist viel beschäftigt, aber auch er schreibt an einem Abenteuerbuch, das im Frühjahr erscheinen soll. Spoiler: es heißt „Abenteuer Nepal“ und gemeint ist wirklich Abenteuer pur.
Martin Grüning von der RUNNER’S World sagt: „laufen ist die beste Lösung“. Ganz genau, lieber Martin. Und zwar für eigentlich alles. Bei Stress, bei Langeweile (OK, davon hab ich keine Ahnung), bei Aufschieberits (davon hab ich Ahnung). Bei Gelenkproblemen, Fitnessproblemen, bei jeder Art von Wehwehchen. Denn das Leben ist kein Wettkampf sondern ein schöner Lauf. Der kann auch langsam sein, bzw. gerade so schnell, daß man selbst bei kaltem Wetter nicht friert.
Na, und was kann es besseres geben, als danach heiß zu duschen (oder Sauna) und sich aufs Essen zu stürzen oder auf einen heißen Kakao am Kachelofen.
Laufen durch den bunten Herbst, die Freuden der goldenen Jahreszeit… es gibt viele Formen, den Herbst zu verklären, aber das beste ist eben immer noch, ihn zu genießen. Ich hoffe, ihr macht das auch. Geht laufen, radeln, schwimmen, paddeln oder einfach nur Spazieren!
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