30.000 km in 12 Jahren Laufen

In den letzten 12 Jahren bin ich 30.000 km gelaufen. Es gibt unzählige Geschichten, die man beim Laufen erlebt. Einige habe ich hier zusammengetragen. Viel Spaß beim Lesen!

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Heimat, laufen, Rheinland, wald

Laufen im Winter – besser als gedacht

Der Winter ist fürs Laufen für mich eine schöne Zeit. Und nicht umsonst heißt es: „Marathonläufer werden im Winter gemacht“.

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Heimat, laufen

Laufen in der Heimat

Zurück in der alten Heimat und einfach mal loslaufen. Das ist herrlich und man entdeckt immer etwas. Laufen in der Heimat weiterlesen

Atlantik, laufen, Marathon, USA

New York Marathon ein tolles Erlebnis

Ein Traum ging in Erfüllung, den New York Marathon zu laufen. Ein unvergessliches Erlebnis!

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laufen, Reisebuch

Laufen und Essen im Sommer

Laufen im Sommer ist schön aber anstrengend. Mit ein paar Tips wird es leichter. Und alternativ kann man immer noch in den Garten gehen, ernten, kochen und genießen!

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laufen, Ostsee allgemein

Poel – wieder an der Ostsee

An einem Wochenende hat mich die Insel Poel entzückt. Was gibt es Schöneres, als Dortmund Runde zu laufen! Poel – wieder an der Ostsee weiterlesen

Baltikum Reiseführer, Laufbuch, laufen, Reisebuch, Rennrad

3000 km Laufen

Viel Laufen und Radfahren in 2021 und Spaß dabei! Neue Abenteuer in 2022 und mein Weihnachtsmarkt bei AmpelPublishing.de 3000 km Laufen weiterlesen

laufen

Alternativen zum Laufen?

Laufen ist die beste Bewegung, aber manchmal muss ich über Alternativen nachdenken: wenn es draußen glatt ist, die Gelegenheit nicht da ist oder mein Körper mal was anderes will. Alternativen zum Laufen? weiterlesen

laufen, wald

Running in the Winntawondaland

Laufen im Winter ist eine gute Grundlage, täglich laufen um so mehr. Nebenbei beobachte ich den Wertholzplatz Rheinland-Pfalz in Boppard-Buchholz. Running in the Winntawondaland weiterlesen

Baltikum Reiseführer, kultur, laufen, Reisebuch

Neues Jahr neues Glück (Laufen Regenerieren Buchtausch)

Viel, weit und glücklich laufen + Regeneration ist angesagt im Moment. Und wer etwas zu Lesen sucht und seinerseits ein Laufbuch, Reisebuch oder Abenteuerbuch abgeben kann, sollte mit mir tauschen! Neues Jahr neues Glück (Laufen Regenerieren Buchtausch) weiterlesen