Be prepared for the next ultra- the HuBuT trailrun in the hills of Hunrueck. Swimming is a good variation of training for runners in the hot summer. Nächster Ultra: Vorbereitung auf den #HuBuT Hunsbuckel Trail 66k weiterlesen
Remember my privious year stay in Kolobrzeg on my track at the polish seacoast. Flashback Kolobrzeg – Kolberg an der Ostsee weiterlesen
Be prepared for the Cologne ultra race 75 k – Kölsche Naaschicht – at the end of june Was tun vor dem Ultra (Kölsche Naachschicht 75k) weiterlesen
Running around the Alster lake in Hamburg. We name it „alstern“.
Laufen in Hamburg – Alstern! weiterlesen
Preparation for Hamburg Marathon – 1000km in 2018 Marathon Hamburg Vorbereitung weiterlesen
Running my first race this year – perfect Frankfurt Half – begin of march Frühjahrsfitness – Frankfurter Halbmarathon weiterlesen
Running in Paris – sightseeing with speed Lieblingsstrecken – Laufen in Paris weiterlesen
