bayern, bikepacking, Radtour, Rennrad, Rhein-Main

Nürnberg-Koblenz 540 km in 3 Tagen

Eine 3-Tage Bikepacking Tour mit viel Kultur, Sightseeing, Romantik und sportlicher Herausforderung – ich mache es auf meine Weise.

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Atlantik, Heimat, Reisebuch, Rhein-Main

Laufen Lesung Podcast Messe

Mal abgesehen vom Laufen und Radfahren ist einiges los rund um meine Bücher. Ich habe mich um Öffentlichkeit bemüht und das bringt neben dem Spaß auch Mühen. Die lohnen sich womöglich!
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Berlin, Frankfurt, Reise allgemein, Rhein-Main

Für 9€ nach Berlin und zurück

Das kleine Abenteuer für Zwischendurch war meine Reise mit dem 9€-Ticket quer durch Deutschland von Koblenz nach Berlin.

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Frankfurt, laufen, Marathon, Rhein-Main

Saisonauftakt: Frankfurt Halbmarathon nach wie vor herausfordernd

My first race this year: The Frankfurt Half Marathon, who‘s saving his constitution in the offseason? Saisonauftakt: Frankfurt Halbmarathon nach wie vor herausfordernd weiterlesen

laufen, Rhein-Main

Flughafen FRA – Lauf rund um das Drehkreuz des Luftverkehrs

Run around the Frankfurt Airport – a lot of traffic. Flughafen FRA – Lauf rund um das Drehkreuz des Luftverkehrs weiterlesen

laufen, Rhein-Main

WiSpo 25 Stunden – Höchstgeschwindigkeit im Kurpark von Wiesbaden

Running the third time the 25 hour Tramrace in the recreation parkarea of Wiesbaden. Great run, geeat team and finally the 2nd place! WiSpo 25 Stunden – Höchstgeschwindigkeit im Kurpark von Wiesbaden weiterlesen

laufen, Rhein-Main

Frühjahrsfitness – Frankfurter Halbmarathon

Running my first race this year – perfect Frankfurt Half – begin of march Frühjahrsfitness – Frankfurter Halbmarathon weiterlesen