Frankreich, Nordsee, Reise allgemein, Rennrad

05 Bretagne Tour Fecamp Etretat Le Havre

Heute kurze Tour – viel Spaß. Sogar Badespaß im Atlantik, wer hätte das gedacht. 05 Bretagne Tour Fecamp Etretat Le Havre weiterlesen

Baltikum Reiseführer, Laufen allgemein, Reisebuch, Transkauksien

900km in 9einhalb Wochen

Ich bin gut dabei in diesem Jahr, denn ich laufe viel und gern. Dafür habe ich alles, was man braucht: Zeit, Gesundheit und Regeneration. Und ich schreibe an meinem neuen Buch ‚Abenteuer Transkaukasien – unterwegs im Osten Osteuropas‘. Kommt ab Herbst! 900km in 9einhalb Wochen weiterlesen

Estland, Ostsee allgemein

085 Kärdla – Hauptstadt der Insel Hiiumaa

recreation day in the city of Kärdla – Hiiumaa 085 Kärdla – Hauptstadt der Insel Hiiumaa weiterlesen

Laufen allgemein

Massage und Laufen

Auf ungefähr 50 km pro Woche komme ich dieses Jahr, etwa 3 Läufe – möglichst auch auf Dienstreisen usw. In … Massage und Laufen weiterlesen