Be prepared for the next ultra- the HuBuT trailrun in the hills of Hunrueck. Swimming is a good variation of training for runners in the hot summer. Nächster Ultra: Vorbereitung auf den #HuBuT Hunsbuckel Trail 66k weiterlesen
Be prepared for the Cologne ultra race 75 k – Kölsche Naaschicht – at the end of june Was tun vor dem Ultra (Kölsche Naachschicht 75k) weiterlesen
Preparation for Hamburg Marathon – 1000km in 2018 Marathon Hamburg Vorbereitung weiterlesen
Mit dem Training hab ich’s ja nicht so. Ich will schnell sein – allein mit ein paar Läufen durch den … Marathon Vorbereitung Frankfurt Marathon weiterlesen
An diesem Wochenende wurde es ernst: Ich wollte in einer zweitägigen Tour mit meiner bisher beschafften Ausrüstung + Benpacker von … 2-Tage Tour Westerwald Tag1 weiterlesen
In der letzten Woche war ich in Oppenau im Schwarzwald bei Ben Größle. Er ist der Erfinder und Erbauer meines … Ben Größle und sein Benpacker weiterlesen
Ausrüstung für das Abenteuer Baltikum gekauft bei Biwakschachtel Koblenz weitere Ausrüstung weiterlesen
