weitere Ausrüstung

Ausrüstung für das Abenteuer Baltikum gekauft bei Biwakschachtel Koblenz weitere Ausrüstung weiterlesen

Zelt, Isomatte, Schlafsack

Die Ausrüstung ist ein ganz wichtiges Thema für mein Baltikum-Abenteuer. Nicht zu schwer, nicht zu unkomfortabel, nicht zu teuer und … Zelt, Isomatte, Schlafsack weiterlesen

Laufen allgemein

Massage und Laufen

Auf ungefähr 50 km pro Woche komme ich dieses Jahr, etwa 3 Läufe – möglichst auch auf Dienstreisen usw. In … Massage und Laufen weiterlesen

Laufen allgemein

Robert Wimmer

Auf Robert Wimmer’s Webseite kam ich, nachdem ich schon gefühlte 2 Wochen nach einem Ziehwagen, Laufwagen oder ähnlichen Begriffen gegoogled … Robert Wimmer weiterlesen

Allgemein

Blogs und Bücher

Ich verwende einige Zeit darauf, mich rund um das Thema weit laufen und – mangels Treffer – auch weit wandern … Blogs und Bücher weiterlesen

Allgemein

Gedanken reifen

Je länger ich meine Idee vom langen Lauf entlang der Ostseeküste auf mich selbst wirken lasse, desto fester steht der … Gedanken reifen weiterlesen

Allgemein

Kompass

Als junger Mensch war ich mal ein paar Tage mit dem Rad in Masuren unterwegs. Die alten Karten hab ich … Kompass weiterlesen