Laufen im Sommer ist schön aber anstrengend. Mit ein paar Tips wird es leichter. Und alternativ kann man immer noch in den Garten gehen, ernten, kochen und genießen!
#abenteuer #laufen #running #laufabenteuer #radfahren #rennrad #radabenteuer #gesundernähren #heimischesobst #esstobst #marmelade #gemüsegarten #gemüsepfanne #ampelpublishing #guidolange Laufen und Essen im Sommer weiterlesen
Running and sightseeing in Milan – the Stramilano half marathon in an early-summer weather was very nice and successful. Frühsommer in Mailand: Stramilano mezzo marathona weiterlesen
Running in the golden october – real Indian Summer in the Hills of Germany- great! Laufen im goldenen Oktober weiterlesen
Running my first ultratrail, a good experience in the spectacular landscape in the woods of hunsrueck. HuBuT Hunsrück – 66 km Ultratrail weiterlesen
Remember my privious year stay in Kolobrzeg on my track at the polish seacoast. Flashback Kolobrzeg – Kolberg an der Ostsee weiterlesen
78 k in a Summer Night in Cologne – my experiences on the Ultra Track „ Kölsche Naachschicht „ Ein dickes Brett: 78k Ultra Kölsche Naachschicht weiterlesen
Running on the countryside at home – the hills of Hunsrueck
Laufen in heimatlichen Gefilden (Hunsrück) weiterlesen
Der Thomas meldete sich für einen Notfall: Er hatte sein 10-köpfiges Team für den 25 Stunden Lauf am letzten Wochenende … Langzeitlauf 25 Std. Wiesbaden weiterlesen
In diesem August war ich weniger unterwegs als in einem normalen durchschnittlichen Monat dieses Jahr. Ich vergleiche mich auch gern … 2 Läufe an einem Tag weiterlesen
In diesen Tagen ist es ziemlich warm bei uns. Nicht so warm, daß einem nur das Schwimmbad bleibt, aber an … Laufen bei Wärme weiterlesen
Atlantik, Baltikum und andere Abenteuergeschichten 